大家好，我是Angie，一位剛完成 Stott 墊上皮拉提斯師資培訓的教練。
 自己會走上這條路，是因為產後身體不適，才開始接觸皮拉提斯。 從一開始只是想「身體不要再不舒服了」，慢慢練到真的感受到力量回來、體態變好，甚至是更愛自己了。 所以我知道那種「想運動但不知道怎麼開始」、「怕動會更痛」的心情。 
也因為這樣，我的課堂節奏不會太快，會帶你一點一點認識自己的身體。 練習呼吸，一步一步慢慢找回身體的感覺。 目前我專教墊上初階，風格溫和、細心，特別適合產後恢復期、久坐族、
或是跟我一樣想讓身體「重新開機」的人。 接下來也會繼續進修 Stott 其他相關課程，未來想往孕產婦、復健、Reformer 器械方向發展，
希望讓更多不同階段的人都能安心地開始動起來。 如果你正在找一位願意陪著學生慢慢進步的教練，歡迎找我聊聊～ * Line ID：090813-013085 * Email：yuyang091@gmail.com