https://linkgoods.com/pilatesnurse 我是一位擁有多年重症單位臨床照護經驗的護理師，現在轉職成為皮拉提斯教練。在這段職業旅程中，我深刻體會到健康與身體活動的重要性。 作為護理師，我接觸到各種不同的病患，深知身體的運作是如何影響健康，以及運動對於康復的重要性。這些經驗讓我能更深入評估，並幫助一些為慢性疼痛困擾的學生調整不良姿勢，提升生活品質。 在成為皮拉提斯教練的過程中，我專注於幾個特定領域，包括樂齡族群、特殊族群體適能及紅繩運動。對於樂齡族群，我設計了針對性的課程，幫助他們增強核心肌群、改善平衡感，並提升日常活動的獨立性。身為一名教練，我希望讓每一位學員都能在安全的環境中，找到適合自己的運動方式，並在愉快的氛圍中達成健康目標。 對於特殊族群，我特別注重因應不同的需求與挑戰，設計個性化的訓練計劃，幫助他們克服運動上的障礙。例如，對於癌症患者，必須考慮本身疾病治療的副作用，追蹤抽血報告並評估當下體能狀態，選擇低衝擊的運動方式，讓他們能夠安然無憂地參與課程。 紅繩結合皮拉提斯的核心訓練，可以帶給學員身體的挑戰，運動是身心靈的整合，皮拉提斯的課程中，我鼓勵學員聆聽自己的身體，了解自己的極限，並在安全的範疇內挑戰自我。無論你是初學者，還是希望進一步提升自己的人，我都熱切期待能與你一起探索這條健康之路。 以下連結私訊我 https://linkgoods.com/pilatesnurse 我期待能與你一同分享健康與運動的知識，助你實現個人目標，讓生活更美好！