嗨，我是 Renee ✨ 從 2020 年開始深入瑜珈與皮拉提斯，這一路的學習，讓我更清楚「身體與心理」其實是一體的。 我能帶領的課程包括： ▪️陰陽瑜珈 ▪️大小球 ▪️器械皮拉提斯 從過去受傷、修復，到如今能夠帶領大家一起練習，我深深相信：每一次練習，都是一次「重新認識自己」的過程。 謝謝所有陪伴我走過不同階段的老師們，也謝謝願意和我一起在墊上、在球上、在器械上探索的你們。願每一次練習，都能讓我們更靠近穩定與自在。🩵